Tiger Joo Performance

Tiger Joo Performance

Tiger Joo
Helping Everyday People Stay Fit.
Helping Young Athletes Win USA National Tourneys.

Helping Los Angeles Stay Fit. Helping Young Athletes Win USA Tourneys. 한국어 능통

3 sets of 18

#burpees #fitness #itrain #personaltraining #workout #jump #neverquit #gostrong #tough #balance #koreatownla #ktownla #koreatown #ktown #버피 #힘 #한인타운 #코리아타운 #운동 #트레이닝 #코어 #운동하는여자 #홧팅 #아자아자 #운동하자 #몸만들기 #고진감래 #뱃살빼기 #엘에이 #트레이너

Partner Sessions

#battleropes #fitness #itrain #personaltraining #workout #core #neverquit #gostrong #tough #fitnessfriends #koreatownla #ktownla #koreatown #ktown #밧줄 #힘 #한인타운 #코리아타운 #운동 #트레이닝 #코어 #운동하는여자 #홧팅 #아자아자 #운동하자 #몸만들기 #고진감래 #뱃살빼기 #엘에이 #트레이너

Partner Sessions

#점프 #힘 #한인타운 #코리아타운

#고생끝에낙이온다 #koreatownpersonaltrainer

#forthewin #챔피온

I'm at USC supporting my fencing athlete. Hope to turn him into a foil fencing beast~

나의 팬싱 선수를 응원하러 USC 대학교 왔습니다. 팬싱 몬스터 되 도록 아자 홧팅!

#고진감래

Building towards explosive legs.

#순발력

Right now this client's core strength is very weak and we are working to make it stronger. It's especially important for him as I am training him to become a strong athlete.

코어 힘이 너무 약하며 더 세게 만드게 노력 중 입니다. 훌륭한 선수로 변하게 트레이닝 하고 있으니 특별히 중요한 것 입니다.

#아자아자 #athlete

#go_girl #아자

I had my client do isometric core and pull work with the battleropes. You can learn almost endless variations from @battleropeexercises

배틀로프 가지며 등척성 코어와 로우 운동. @battleropeexercises 방문하세요.

#battleropes #fitness #itrain #personaltraining #workout #core #neverquit #gostrong #tough #balance #koreatownla #ktownla #koreatown #ktown #배틀로프 #힘 #한인타운 #코리아타운 #운동 #트레이닝 #코어 #운동하는남자 #홧팅 #아자아자 #운동하자 #몸만들기 #고진감래 #뱃살빼기 #엘에이 #트레이너

#jump #아자아자

This exercise is much harder than it looks. I myself barely made just one jump. This kid is doing 3 sets of 10 along with another leg workout for the day.

보기에 보다 훨씬 더 힘듭니다. 저는 겨우 한번만 뛰었는데 이 선수는 10번에 3 세트와 다른 하체 운동 같이 완성했습니다.

#jumps

Feels great to train a new foil fencing athlete. I hope to help this kid get into a Div.1 school as I did with the Ahn brothers a few years back.

플뢰레 펜싱 선수 새로 트레이닝 시작하니 마음이 뿌듯합니다. 이 학생도 몇년 전에 왔던 안 형제들 같이 Div.1 대학교 들어갈 도록 열심히 도우겠습니다.

#usfencing #foil #fencing

Great workout for your legs without weights.

무게 없이 좋은 다리 운동

#legs #각선미만들기

This woman is steadily progressing to a leaner body. In the beginning she had a huge drop in body fat, but we are still making gains.

날씬한 몸매로 잘 진척되어 가고 있습니다. 애초는 바디팻이 한꺼번에 많이 내려갔지만 아직도 성공을 거두고 있습니다. 홧팅!

#loseit #fitness #itrain #personaltraining #workout #core #neverquit #gostrong #tough #success #koreatownla #ktownla #koreatown #ktown #다이어트 #힘 #한인타운 #코리아타운 #운동 #트레이닝 #코어 #운동하는여자 #홧팅 #아자아자 #운동하자 #몸만들기 #고진감래 #뱃살빼기 #엘에이 #트레이너

Dark knight

흙기사

#battleropes #ktown #배틀로프

Rows to battleropes

#배틀로프 #battlingropes #strength #conditioning

Box Jumps 55 lbs

#jump #fitness #koreatownla #ktownla #koreatown #ktown #점프 #힘 #한인타운 #코리아타운 #코어 #운동하는남자 #홧팅 #고진감래

Foil Fencing Olympic Athlete Team USA @race_imboden - Be Worthy - #Repost

Push-ups 1 Box jumps 1
Push-ups 2 Box jumps 2
Push-ups 3 Box jumps 3
Push-ups 4 Box jumps 4
Push-ups 5 Box jumps 5
Push-ups 6 Box jumps 6
To 10 each

#pushups #fitness #팔굽혀펴기 #뱃살빼기 #엘에이 #트레이너

Good morning everyone. Let's make today another great one!

좋은 아침 입니다. 오늘도 화이팅요!!

#love #morning #koreatownla #ktownla #koreatown #ktown #사랑 #한인타운

I measured this new client's waist yesterday and today. She lost an inch in one day! Amazing work!!!

이 새로 오신 의뢰인의 허리 둘레를 어제와 오늘 쟀습니다. 하루에 1인치 빠졌습니다! 대단하셔요!!!!

#loseit #살빼기 #힘 #한인타운 #코리아타운 #운동 #트레이닝

Hip and thigh workouts are the best to burn fat.

힙과 허벅지 운동. 지방을 제일 많이 태우준다.

#legworkout #fitness #itrain #고진감래 #뱃살빼기 #엘에이 #트레이너

#bosu #fitness #itrain #workout #neverquit #균형 #힘 #한인타운 #코리아타운 #운동

This man is starting his new year strong. Come work out with me today! Let's build you a great body.

새해 시작을 으샤으샤 하고 있습니다. 오늘 저와 같이 운동 시작 하십시요! 당신도 몸짱을!

#stairs #fitness #itrain #코어 #고진감래 #뱃살빼기 #엘에이 #트레이너

40 lb Xvest + 24 kg kettlebell.

Have a happy new year everyone!

새해복 많이 받으세요!

#kettlebell #fitness #itrain #몸만들기 #고진감래 #피티 #엘에이 #트레이너

Hard worker!

공든 탑이 무너지랴

#우먼파워 #gogosing

This is a tough cardio workout. In less than 3 minutes your heart can really start going.

만만치 않은 유산소 운동. 3분의 이하 심장이 엄청 뛰겠음.

#cardio #fitness #itrain #뱃살빼기 #엘에이 #트레이너

She lost about 2% body fat in our first 10 sessions! Good work!!

첫 10번 세션에 2% 체지방 감량! 수고 많습니다!!

#burnfat

좋은 평가를 주셔서 감사드립니다!

#jump #fitness #itrain #personaltraining #workout #cardio #neverquit #gostrong #tough #stairs #koreatownla #ktownla #koreatown #ktown #점프 #힘 #한인타운 #코리아타운 #운동 #트레이닝 #계단 #운동하는남자 #홧팅 #아자아자 #운동하자 #몸만들기 #고진감래 #뱃살빼기 #엘에이 #트레이너

#던져라 #medicineball

He is wearing a 40 lb vest.
18킬로 조끼.

#pushups #fitness #홧팅

She signed up for 20 more. I am confident she will do great!

20회 더 하기로 했습니다. 정말 잘 하실 자신 있습니다!

#diet #fitness #다이어트

🤣🤣🤣

#Repost @pureahn (@get_repost)
・・・
If you don’t know, now you know #대한민국 #조선 #korea #korean #drinks🍹 #thehustle #pureahn

Awesome results in European Cadet Competition for the World Cup in Esslingen, Germany. My client Richard fenced for Team USA and won silver. He is on the right. Congratulations!

나의 클라이언트 리처드 신 (오른 쪽) 월드 컵 2등 했습니다. 미국팀 대표. 축하드립니다!

#escrime #escrima #usfencing #personaltraining #workout #esgrima #neverquit #gostrong #victory #fencing #koreatownla #ktownla #koreatown #ktown #우승 #힘 #한인타운 #코리아타운 #검객 #트레이닝 #선수 #운동하는남자 #홧팅 #아자아자 #이기자 #고생끝에낙이온다 #고진감래 #메달 #엘에이 #트레이너

#밧줄 #rope

Push ups are getting strong on him.

팔굽혀펴기 너무 좋아지고 있습니다.

#pushups #팔굽혀펴기

When we first started training he can barely do a lunge. Look at him now!

처음에 트레이닝 시작했을 때 런지를 겨우 했습니다. 이제 보세요!

#jump #점프

Good way to strengthen your pushups.

팔굽혀펴기 힘 키우기

Single handed row.

My client was able to lose an inch off her waist after just 6 sessions of training recently. For her it is not an easy feat. She once had a major surgery and her body is a lot weaker than most people her age. I am very proud of her. She works so hard!

저의 의뢰인이 최근에 단 6번 트레이닝 받는 후 허리에서 1" 줄이게 이루었습니다. 이 분에게는 쉬운 일이 아닙니다. 한번 대수술을 받았으며 거의 다 같은 또래의 분들보다 훨씬 약합니다. 정말 자랑스럽습니다. 수고 늘 많습니다!

#엘에이_트레이너 #타이거주

My client, Richard Shin, is fencing for the World Cup again in the first weekend of December in Germany. He won 2 U.S. national medals in a row but will he be able to win for the World Cup this time? I will be cheering him on from the States!

저의 의뢰인 리처드 신 12월달 첫 주말에 독일에서 펜싱 월드 컵 대회를 또 참가합니다. 연속으로 미국 국가 메달를 두번 우승했지만 이번에 월드 컵 대회에 이길 수 있을까요? 미국에서 응원하겠습니다! 홧팅!!

#koreatownpersonaltrainer

When we started his legs weren't that strong at all. So it's awesome seeing him able to do this. 3 sets of 20.

처음 시작했을 때 다리힘이 거의 없었습니다. 그래서 이 것 하는 것 보면 정말 멋집니다. 3 세트 20번.

#jump

Big inspiration! She is at 80 years old!

#Repost @jintrainer (@get_repost)
・・・
80이 얼마 남지 않은 제 회원님이십니다.

나이를 떠나서 올바르게 운동을 해나가면 확실하게 건강을 찾아갈수 있습니다

#노인운동 #실버운동 #배틀로프 #20대도힘들어하는운동

Simple pictures for now. When we first started things like the plank were hard for her to do. But after just a few weeks this woman got so much stronger. And she promised me that she will keep going to accomplish some of my most difficult workouts to post on my social media. Looking forward to it!

일단 간단한 사진들만. 처음 시작했을 때 플레인크 같은 운동하는 갓이 힘들었습니다. 근데 몇주만 후에 체력이 많이 좋아졌습니다. 그리고 앞으로 계속 열심히 하면서 저의 제일 어려운 운동 몇개를 에스엔에스 게시할 수 있도록 해내겠다고 약속했습니다. 정말 기대되네요! 화이팅!

#우먼_파워 #으쌰으쌰 #Go_Girl #Never_Quit

Richard trained hard with me for this tourney. Our second national medal in a row. #proud_trainer

이 대회를 앞두고 리처드는 저와 같이 열심히 트레이닝 했습니다. 연속으로 두번째 국가 메달 입니다. #자랑스러운_트레이너

A new client. She is working so hard! We haven't even reached session 5 yet she already lost almost 10 lbs. She showed me this picture to compare the change! #Proudtrainer

새로 오신 의뢰인 입니다. 정말 열심히 합니다! 아직 5회 까지도 못 했는데 이미 대략 10 파운드 뺐습니다. 몸이 변한 것을 공유하게 이 사진을 저에게 보냈습니다. #자랑스럽습니다

#코어 #core

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